“君不見(jiàn)黃河之水天上來(lái)，奔流到海不復(fù)回?！碑?dāng)黃河流經(jīng)河南溫縣，水色偏清的伊洛河與水色偏黃的黃河交匯，形成了兩水清濁分明、相互交融的景象，猶如一幅天然的“太極圖”。
洛水微波，河水浩蕩，河洛交匯處，孕育出太極文化。17世紀(jì)中葉，河南溫縣陳家溝村的陳王廷，博采眾家之長(zhǎng)，匯集《易經(jīng)》陰陽(yáng)之理，創(chuàng)編出了一套內(nèi)外兼修、剛?cè)嵯酀?jì)的拳術(shù)——陳氏太極拳。近400年來(lái)，在陳氏太極拳的基礎(chǔ)上，逐漸形成了楊氏、武氏、吳氏、和氏等諸多流派，世代傳承、綿延不絕。
9月16日拍攝的第十一屆中國(guó)·焦作國(guó)際太極拳大賽暨2023云臺(tái)山旅游節(jié)開(kāi)幕式文藝演出現(xiàn)場(chǎng)。新華社記者 戴翹楚 攝
意在“太極”形在“拳”的太極拳，流淌著中華民族的血脈，蘊(yùn)含著中華文化的精神。今天，由太極文化衍生出的太極拳在保護(hù)中傳承，在發(fā)展中創(chuàng)新，成為廣受歡迎的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也成為文明交流的一張名片。
9月15日，河南溫縣陳家溝一家武術(shù)學(xué)校的學(xué)員在練習(xí)太極拳。 除署名外圖片均由新華社記者 魯鵬 攝
太極打出新國(guó)潮
北京時(shí)間2020年12月17日，聯(lián)合國(guó)教科文組織保護(hù)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)政府間委員會(huì)會(huì)議決定，將太極拳列入人類(lèi)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄。太極拳成為我國(guó)第41個(gè)列入聯(lián)合國(guó)教科文組織非物質(zhì)文化遺產(chǎn)相關(guān)名錄的項(xiàng)目。
試想，當(dāng)傳統(tǒng)的太極拳遇上時(shí)尚元素，會(huì)迸發(fā)出怎樣的火花？我們可以從90后女拳師李靈慧那里找到答案。
2022年春節(jié)，一條名為“陳家溝拜年”的短視頻在網(wǎng)上廣泛流傳，李靈慧得到廣大網(wǎng)友關(guān)注并成功破圈。視頻中，李靈慧帶領(lǐng)陳家溝四代拳師同練一套拳，動(dòng)作整齊劃一、氣勢(shì)十足。并配以文案：“回溝過(guò)年，我們家正確的拜年方式！”
李靈慧出生在陳家溝，母親陳春愛(ài)是國(guó)家一級(jí)拳師，也是她的太極拳啟蒙老師。大學(xué)畢業(yè)后，她辭去了大學(xué)教師的工作，回到家鄉(xiāng)傳承太極拳事業(yè)。
在短視頻平臺(tái)上，李靈慧的作品分為四個(gè)板塊，分別是“太極教學(xué)”“太極人生”“太極與地理”和“健身與太極”。目前，每一個(gè)作品合集的播放量都超過(guò)130萬(wàn)次，最多的達(dá)到了1466萬(wàn)次。
時(shí)尚的運(yùn)鏡、流行的配樂(lè)、精致的畫(huà)面，一套太極拳打下來(lái)，點(diǎn)贊量和留言量就能輕松破萬(wàn)。僅僅一年多時(shí)間，李靈慧在短視頻平臺(tái)上就積累了39萬(wàn)粉絲。網(wǎng)友紛紛表示：“原來(lái)太極拳也可以這么帥！”“收徒弟嗎？”“去哪里可以學(xué)？”……
李靈慧告訴記者，她的作品有著獨(dú)特的構(gòu)思?！笆紫仁翘珮O拳的形式美和意境美帶給人們美好的視覺(jué)欣賞。一套行云流水的動(dòng)作讓人們看到了中華民族的真功夫，平和包容、剛?cè)岵?jì)的中國(guó)傳統(tǒng)文化理念也在潛移默化中傳播開(kāi)來(lái)?！崩铎`慧說(shuō)，另一方面這種節(jié)奏感強(qiáng)、畫(huà)面唯美的表達(dá)方式更容易贏得年輕人的喜愛(ài)。
傳統(tǒng)與時(shí)尚，守正與創(chuàng)新，在李靈慧的短視頻作品中得到巧妙融合與完美詮釋?zhuān)宫F(xiàn)出新時(shí)代青年人堅(jiān)韌不拔、昂揚(yáng)向上、生生不息的精神力量。太極拳不再是人們印象中專(zhuān)屬于老年人的運(yùn)動(dòng)，古老的太極拳也可以被年輕人玩出新花樣，成為引領(lǐng)時(shí)尚的新國(guó)潮。
9月15日，太極拳傳人王戰(zhàn)軍在河南溫縣陳家溝自己的武校直播間內(nèi)，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)直播推廣太極拳。
直播掀起新熱潮
“金剛搗碓，重心在左，松右胯右轉(zhuǎn)……各位家人，請(qǐng)跟著我的動(dòng)作一起來(lái)練習(xí)。”每天早上六點(diǎn)，來(lái)自溫縣的女拳師朱紅霞都會(huì)在自己的微信視頻號(hào)上準(zhǔn)時(shí)開(kāi)播，帶著廣大網(wǎng)友一起練習(xí)太極拳。
朱紅霞今年56歲，是陳氏太極拳第13代傳人，練習(xí)太極拳已有30多年。早年她患有嚴(yán)重的腰椎間盤(pán)突出，為了強(qiáng)身健體，她先后跟隨陳素英、張保忠二位拳師練習(xí)太極拳，身體狀況得到很大改善。
2021年春節(jié)過(guò)后，受疫情影響，來(lái)村里學(xué)拳的人數(shù)比往年大大降低，這讓朱紅霞萌生了通過(guò)直播教授太極的想法?！斑@么好的東西應(yīng)該和大家分享！”朱紅霞告訴記者。
從那時(shí)開(kāi)始，朱紅霞開(kāi)始摸索起了如何直播?！澳挲g大了對(duì)網(wǎng)絡(luò)直播很不適應(yīng)，一開(kāi)始對(duì)著鏡頭不知道說(shuō)些什么?！敝旒t霞坦言，那時(shí)直播間人數(shù)慘淡，很長(zhǎng)一段時(shí)間沒(méi)有人來(lái)看。
她思考授課內(nèi)容，完善授課方式，也通過(guò)直播賣(mài)太極課程、太極鞋和當(dāng)?shù)匾恍┨厣r(nóng)產(chǎn)品，逐漸積攢起了人氣。為了使交流更加方便，她還專(zhuān)門(mén)找老師學(xué)習(xí)了兩年普通話(huà)發(fā)音。
經(jīng)過(guò)一年多的努力，朱紅霞成為當(dāng)?shù)匦∮忻麣獾囊晃惶珮O拳主播，每天早上的直播平均有300多位觀(guān)眾實(shí)時(shí)在線(xiàn)觀(guān)看。人氣上升的同時(shí)，她的生活水平也在逐漸提升。
“太極拳是中華傳統(tǒng)文化的瑰寶，作為傳人我有責(zé)任將它發(fā)揚(yáng)光大?！敝旒t霞說(shuō)，太極拳傳播的是健康的生活理念，通過(guò)練習(xí)不僅能強(qiáng)身健體，也可以幫助我們放松心情，享受生活。
和朱紅霞一樣，今年35歲的溫縣太極武術(shù)館教練朱亞昆在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)直播教授太極已有三年時(shí)間，粉絲有8萬(wàn)多人?！霸诰W(wǎng)上教網(wǎng)友練太極拳是我現(xiàn)在的主要工作?！敝靵喞フf(shuō)，以前我到省外的武館當(dāng)教練，離家遠(yuǎn)收入還少?，F(xiàn)在通過(guò)直播教太極拳、賣(mài)太極課程和特色農(nóng)產(chǎn)品，收入是以前的好幾倍。
“在陳家溝，網(wǎng)絡(luò)直播講授太極拳已經(jīng)成為傳播太極文化的新方式?！敝袊?guó)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)協(xié)會(huì)太極拳專(zhuān)業(yè)委員會(huì)理論研究部主任嚴(yán)雙軍介紹，目前陳家溝村有直播教授太極拳的主播二三十人，其中絕大多數(shù)是三十歲左右的年輕主播。
9月15日，游人乘坐電瓶車(chē)在河南溫縣陳家溝游覽。
古村煥發(fā)新韻味
南臨黃河，北依太行，陰陽(yáng)相合，太極天成。
陳家溝村坐落在黃河北岸的清風(fēng)嶺上，當(dāng)?shù)亓鱾饕痪湓?huà)：“喝口陳溝水，都會(huì)翹翹腿?！边@座只有3000多人的小村莊，卻擁有800多名拳師、50余家武館武校和18個(gè)武術(shù)社團(tuán)。近日記者來(lái)到這里，看到許多學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下練習(xí)太極拳，村民中更是不乏身手不凡的拳師。
陳氏太極拳第12代傳人陳炳在大學(xué)畢業(yè)后回到家鄉(xiāng)，創(chuàng)辦了陳家溝國(guó)際太極拳院。為了傳承和弘揚(yáng)太極拳，自2004年在美國(guó)芝加哥創(chuàng)辦首家太極拳館開(kāi)始，他的拳館已經(jīng)覆蓋世界30多個(gè)國(guó)家和地區(qū)，學(xué)生和弟子中有不少來(lái)自海外。
在陳家溝國(guó)際太極拳院，記者遇到了兩位來(lái)自波蘭的“洋學(xué)生”。“我今年44歲，學(xué)拳已經(jīng)12年了。童年時(shí)看了中國(guó)的功夫電影喜歡上了太極拳?！币晃粚W(xué)生告訴記者，在國(guó)外工作壓力很大，學(xué)拳的初衷就是為了放松身心。
“通過(guò)學(xué)習(xí)，外國(guó)拳友對(duì)中國(guó)太極文化可以理解得很深。他們知道太極拳不是簡(jiǎn)單比比劃劃，而是講究身心兼修。”陳炳說(shuō)，曾經(jīng)許多人反對(duì)太極拳走向國(guó)際，但是他認(rèn)為當(dāng)全世界都在練空手道、跆拳道、瑜伽時(shí)，卻找不到練習(xí)太極拳的影子，這才是最大的悲哀。中國(guó)的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，必須走向世界。
相比于老一輩拳師，陳炳的優(yōu)勢(shì)在于能夠把深?yuàn)W的太極思想深入淺出地講給學(xué)生聽(tīng)?！疤珮O拳講究動(dòng)靜相宜、剛?cè)岵?jì)，給人以包容平和的狀態(tài)，這是東方的哲學(xué)思想?！标惐J(rèn)為，太極拳提倡的和諧與包容的思想正通過(guò)國(guó)際傳播不斷被世界接受。
9月15日，來(lái)自西班牙的太極拳愛(ài)好者小龍?jiān)诤幽蠝乜h陳家溝的一處家庭武館練習(xí)太極拳。
太極拳風(fēng)靡世界，已經(jīng)在150多個(gè)國(guó)家和地區(qū)傳播推廣，習(xí)練者達(dá)數(shù)億人之多。如今，每年有很多來(lái)自國(guó)外的學(xué)生來(lái)到陳家溝找陳炳學(xué)拳。陳炳不僅在線(xiàn)下實(shí)地教學(xué)，在當(dāng)?shù)氐耐苿?dòng)下，他指導(dǎo)錄制的教學(xué)課程即將在運(yùn)動(dòng)軟件上線(xiàn)，未來(lái)人們隨時(shí)隨地都可以學(xué)起來(lái)、練起來(lái)。
動(dòng)靜相間，陰陽(yáng)相濟(jì)；天人合一，兼容并包。太極拳的國(guó)際傳播，為陳家溝這座古老的村莊帶來(lái)了新的韻味與活力，也成為向世界展示中國(guó)的一張名片。
9月16日至21日，第十一屆中國(guó)·焦作國(guó)際太極拳交流大賽暨2023云臺(tái)山旅游節(jié)在河南焦作舉辦，這是國(guó)際武術(shù)界和全國(guó)旅游界的一件盛事，也是太極拳文化展示和推廣的一次大好機(jī)會(huì)。這次大賽包括太極拳推手比賽、太極精英賽和名家互動(dòng)交流等多個(gè)環(huán)節(jié)。此外還有“太極·說(shuō)唱”對(duì)決賽，以“太極+說(shuō)唱”“太極+街舞”等形式，打造“文旅+音樂(lè)+消費(fèi)”的太極新IP。
以傳統(tǒng)之薪，燃當(dāng)代之火。開(kāi)合有序、剛?cè)岵?jì)的太極拳將中華民族辯證的哲學(xué)思維與武術(shù)、藝術(shù)巧妙融合，蘊(yùn)含著中國(guó)人認(rèn)識(shí)宇宙、自然、社會(huì)和自我的思維方式，是中華文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的基因密碼。歷經(jīng)百年傳承，古老的太極拳文化在這片屬于它的深厚沃土上必將不斷發(fā)展下去。(記者 唐健輝)
