來源：北京日報(bào)
最近甲流出現(xiàn)流行趨勢，感染的患兒也逐漸增多。孩子的同學(xué)發(fā)燒感冒了，該如何幫助孩子做好預(yù)防？孩子發(fā)燒、嗓子疼該吃什么藥？我們給家長提出以下建議。
6個(gè)要點(diǎn)要記牢
做好保暖
雖然近來氣溫上升，但溫差較大，早晚偏涼，不要過早給孩子減衣，這個(gè)季節(jié)還是以穿羽絨服、棉襖為主，以免孩子受涼，免疫力下降，給各種病毒、細(xì)菌可乘之機(jī)。
注意防護(hù)
戴口罩、勤洗手是防護(hù)的要點(diǎn)?？谡挚梢杂行ё柚癸w沫傳播，切斷病毒傳播途徑；流水洗手可以洗掉大量病毒、細(xì)菌，減少傳染源。
增加營養(yǎng)
孩子一日三餐需營養(yǎng)均衡，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白，如肉、蛋、奶，多食用一些富含維生素C的水果，如橘子、獼猴桃、草莓等。但春季少給孩子吃太過溫燥的食物，如大量牛羊肉、韭菜、大棗、桂圓等，以免產(chǎn)生內(nèi)熱，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。
保證休息
保證孩子的睡眠時(shí)長，中小學(xué)生不少于7-9小時(shí)，避免熬夜做作業(yè)。充足的睡眠也是一劑免疫力良方，夜晚睡得香，白天自然精力充沛，氣血通達(dá)。
適當(dāng)鍛煉
讓孩子多沐浴陽光，適量運(yùn)動。研究表明，運(yùn)動可使中性粒細(xì)胞升高，增強(qiáng)自然殺傷細(xì)胞、巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞的活力，這些細(xì)胞能吞噬入侵人體的病毒。中醫(yī)常說：正氣存內(nèi)，邪不可干。體內(nèi)免疫力增強(qiáng)，能夠抵御病毒和細(xì)菌的入侵。
多飲水暢大便
每天保證孩子的飲水量，尤其是有呼吸道癥狀的兒童，多喝水能促進(jìn)體內(nèi)代謝，加速體內(nèi)排毒，補(bǔ)充體液丟失。肺與大腸相表里，保證大便通暢，可以清肺火，防止呼吸道疾病的發(fā)生。
可對癥選用中成藥
中醫(yī)更注重對身體的調(diào)理。孩子發(fā)熱后不要慌，可以從以下幾個(gè)方面來幫助孩子減緩病痛。
●甲流具有傳染性，如果孩子有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，讓孩子居家休息，做好一定的隔離措施。
●如果孩子高燒不退、面色青白、手足心涼、胃口太差或有基礎(chǔ)疾病，應(yīng)及時(shí)就診。
●注意補(bǔ)液，發(fā)熱出汗會帶走大量水分，在孩子出現(xiàn)明顯口干唇裂之前要讓其多喝水，也可以將鮮榨橙汁兌水或者自制檸檬蜂蜜水給孩子喝，不僅補(bǔ)液，還能補(bǔ)維生素C。
●飲食宜清淡、易消化。預(yù)防時(shí)應(yīng)增加營養(yǎng)，但感染發(fā)熱時(shí)，反而要飲食清淡，小米粥、青菜蛋湯更容易消化，大魚大肉會增加內(nèi)熱。
●中藥退熱也是個(gè)不錯(cuò)的選擇，還兼顧脾胃。流涕鼻塞周身酸痛證，屬風(fēng)熱襲表，可用小兒枳翹清熱顆粒、抗病毒口服液等；證屬風(fēng)寒襲表可用小兒感冒顆粒等；伴發(fā)熱可同服清開靈口服液、小兒柴桂退熱顆粒、小兒熱速清顆粒等；伴劇烈咽痛可加服蒲地藍(lán)口服液、金振口服液、金蓮花顆粒等；伴劇烈咳嗽可服小兒肺熱咳喘口服液、蜜煉川貝枇杷膏、小兒止咳化痰顆粒、小兒止咳糖漿等。
●明星藥“磷酸奧司他韋”顆粒需飯后服用，且服用要滿療程，但要確診甲流感染后方可使用。
（北京市隆福醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師楊云霜）